Что сказать. Типичная книженция. Вначале говорит - я не буду давать советов, таких, какие дают обычные книги для худеющих.
А в итоге - не жрать, заниматься спортом... Истины, старые как мир, просто сложно заставить людей захотеть это делать.
ВПрочем, мотивации в книге хватает. Много впечатляющих цитат, кратинок тостых тетенек, потом похудевших.
Все до боли просто. Читается легко, написано доступным языком. Если и правда захотите похудеть - вам сюда!!
ЗЫ оч много ориентировано на недавно рожавших... но эти главы я пролистала.
~~
По такому случаю позволю себе пересказать одну притчу, которую приводит в своей книге Паоло Коэльо:
«•Духовный учитель много лет передавал свои знания ученику. И когда было сказано почти все, он поведал юноше, что в конце своих исканий тот увидит
дверь с надписью: «Это невозможно». Так и случилось. Юноша нашел эту дверь запертой. И тогда учитель попросил его открыть ее. Когда дверь была полностью распахнута, ученик больше не видел начертанную на
ней фразу и смог войти...» Великолепная история, не правда ли? Мы часто ограничиваем сами себя, говорим, что не сможем, даже не осмеливаясь пробовать, или пытаемся один раз и останавливаемся. Секрет того, как добиться желаемого
~~
Наши желания должны существовать незавиеимо от того, верят в их реализуемость другие или нет. На то они и наши желания.
~~
оставьте время для себя
~~
создайте вокруг себя движ и дв сами!
~~
в жизни нет мелочей - важно все!!
Состояние вашего тела не зависит напрямую от количества денег, которые вы на него тратите.
***
Не экономьте на своей внешности, и она обязательно воздаст вам за это сторицей.
***
Если каждая ваша клеточка противится тому, чтобы двигаться, просто скажите себе - это какая-то пара махов ногами, руками, которая займет всего лишь пару минут.
***
Научитесь слушать саму себя!!!
***
Тогда я поняла, что реальность зачастую превосходит все наши смелые ожидания.
***
Представьте отныне, что слово “слабость” (к сладкому, мучному, жирному, поздним ужинам и т.п.) обозначает всего лишь то, что это ваша СЛАБАЯ привязанность к чему-то.
***
Чаще говорите себе: “У меня все получается, и так будет продолжаться”.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Russian Girl~
thanks for reading,guys!
